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3 dicas para perder a timidez e se destacar no trabalho - People

3 dicas para perder a timidez e se destacar no trabalho

Psicóloga dá dicas para pessoas introvertidas se comunicarem mais

postado 13 de out de 2014

É comum que a timidez faça parte do comportamento de muitas pessoas, principalmente quando falam em público e tomam a iniciativa de uma conversa. Porém, profissionalmente, a postura introvertida atrapalha o desenvolvimento da carreira.

“A timidez pode dificultar a expressão de  competências, demonstração de segurança e confiança no próprio conhecimento e atitude”, explica a psicóloga Cristiane Vaz de Moraes Pertusi, doutora em Psicologia do Desenvolvimento Humano pela USP e coaching.

Se você busca um novo emprego em 2015, a profissional indica como se comportar na entrevista: “Esqueça a timidez e foque nos seus resultados que obteve em projetos desenvolvidos, dando exemplos de situações, ações e metas alcançadas. Você pode evidenciar sua capacidade de relacionamento com clientes e fornecedores, demonstrar sua maneira de planejar e se organizar”, acrescenta Cristiane.

Confira abaixo as dicas da psicóloga e coaching para vencer a timidez.

1.   Prefira conversar pessoalmente

Uma maneira de driblar a timidez é criar situações para o contato mais direto, pessoalmente, ao invés de utilizar métodos mais indiretos – por e-mails e mensagens instantâneas. A exposição constante permite o desenvolvimento de competências relacionais e traz confiança diante de pessoas e grupos.

2.      Pense nas situações para falar pessoalmente e treine

Crie pequenas metas no seu ambiente pessoal e profissional, que permitam “treinar” a comunicação, exposição e relacionamento. Essa é uma maneira de, ao menos, minimizar a timidez.

3.      Procure ajuda de um profissional para acelerar o processo

Se a timidez ainda incomoda, busque a orientação de um coaching ou mesmo de um psicoterapeuta para acelerar a eliminação da introversão.

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