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Entrevista de emprego: Dicas para controlar o nervosismo

Como se preparar para entrevista: dicas para controlar o nervosismo

Se você está procurando dicas de como controlar o nervosismo em uma entrevista de emprego, a People traz algumas dicas imperdíveis!

postado 19 de jul de 2016

De acordo com pesquisa realizada pelo NUBE – Núcleo Brasileiro de Estágio e divulgada no site Exame.com, 34% dos candidatos veem o nervosismo como principal obstáculo em uma entrevista de emprego.

Sabemos que comunicar-se bem e demonstrar segurança são dois comportamentos vitais para conquistar a confiança do entrevistador, mas quando o nervosismo, bate, parece que tudo isso desmorona. Se este é o seu caso e você está procurando dicas de como controlar o nervosismo em uma entrevista de emprego, a People traz algumas dicas imperdíveis!

Conheça a empresa antes da entrevista de emprego

Quando você é chamado para uma entrevista de emprego, precisa fazer a lição de casa antes de partir para a prova final. Isso quer dizer que um bom trabalho de pesquisa sobre a empresa para a qual você está se candidatando é fundamental.

No site da empresa, procure o campo “sobre”, que pode trazer informações como: a cultura organizacional; de onde a empresa veio, como se desenvolveu e onde pretende chegar; missão; visão; e valores. Com essas informações em mente, você não se sentirá nervoso quando responder perguntas-chave, como:

Se no momento de responder ao entrevistador sua voz estremece, as palavras somem da cabeça e você se sente perdido, uma das formas de como se preparar para entrevista de emprego é treinar sua fala. Se você já é um pouco tímido, fica mais difícil ainda. Para sair facilmente dessa, peça a um amigo para fazer o papel de entrevistador respondendo às principais perguntas realizadas em entrevistas de emprego, como:

  • Quais são suas experiências anteriores?
  • Você trabalha bem em equipe?
  • Quais são suas qualidades e defeitos?
  • Por que você saiu do último emprego?

Depois analise como você se saiu, verifique seus erros e procure melhorar nestes quesitos.

Por que você quer trabalhar na empresa?

Tente comparar seus valores morais e qualidades profissionais, demonstrando que mantém a mesma cultura interna e prospecções da empresa em questão.

Por que você acredita que é o profissional certo para este cargo?

Analise as qualidades que são necessárias no cotidiano do cargo e cite experiências que você já teve que se interligam com as exigências do recrutador.

Como você pode contribuir para gerar resultados para a empresa?

É importante você ter em mente todas as suas conquistas em experiências anteriores, mesmo que sejam pequenas. Projetos e propostas constantes de melhorias sempre são bem vistas pelos recrutadores.

Treine sua fala

Se no momento de responder ao entrevistador sua voz estremece, as palavras somem da cabeça e você se sente perdido, uma das formas de como se preparar para entrevista de emprego é treinar sua fala. Se você já é um pouco tímido, fica mais difícil ainda. Para sair facilmente dessa, peça a um amigo para fazer o papel de entrevistador respondendo às principais perguntas realizadas em entrevistas de emprego, como:

  • Quais são suas experiências anteriores?
  • Você trabalha bem em equipe?
  • Quais são suas qualidades e defeitos?
  • Por que você saiu do último emprego?

Depois analise como você se saiu, verifique seus erros e procure melhorar nestes quesitos.

Procure relaxar

Conforme a data da entrevista se aproxima, a ansiedade vai se tornando maior e é preciso conter o nervosismo antes de sair de casa. Praticar técnicas de relaxamento no dia anterior e no dia da entrevista podem contribuir muito para que você chegue mais tranquilo para o grande momento.

Além disso, procure distrair-se no dia anterior à entrevista. Saia para bater papo com um amigo; chegue cedo em casa; alimente-se bem, mas sem exageros; e durma cedo, afinal, você não quer perder o horário, não é?

Cuide da apresentação

A aparência é um fator importante para manter-se confiante em uma entrevista de emprego, então é indicado escolher a roupa com que você irá à entrevista com uma certa antecedência. Selecione uma roupa que deixe você confortável e à vontade, mas que esteja de acordo com o perfil da vaga para a qual você está se candidatando.

Não minta

Você quer muito essa vaga de emprego, mas não tem todas as competências requeridas para o cargo? Não minta! Além de colocar você em uma situação difícil caso seja aprovado na entrevista de emprego e tenha que desempenhar uma atividade que não sabe, a mentira deixa você nervoso e pode colocar toda a sua performance em risco.

Seja sincero com o entrevistador e explique sua vontade de aprender e esforço para desenvolver as atividades diárias. Procure apresentar exemplos de que está se desenvolvendo, como fazer cursos na área ou livros sobre o assunto.

Conhece alguma outra técnica que pode contribuir para diminuir a ansiedade antes de uma entrevista de emprego? Compartilhe sua experiência conosco nos comentários!

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